emblemas como juntar y dudas

buenas tardes amigos.
tengo una duda aqui pj de svr frostmourne - Magovaldivia

como puedo conseguir algunos emblemas, eh visto que mazmorras normales dan emblemas de heroísmo y las heroicas emblemas de valor. pero como consigo emblemas de conquista? para comprar con arcanista rifael.

otra duda es por la conquista del invierno. cada cuantas horas? y como hago para juntar cosas y comprarlas en los shop correspondientes?

tambien el tema de los puntos de arena, como poder juntar mas para equiparte con aquellos pts.

gracias de antemano solo manejo aspectos basicos del juego puro bg y puntos de honor. pero esta vez que empece a jugar quiero interiorizarme mas y poder dejar a mi mago con un gs mas alto.

gracias colegas saludos desde chile.